【はじめに】
みなさんにとって長野県の魅力とはなんでしょうか？北アルプスを臨む大自然の中で行うウインタースポーツなど、冬のイメージが強いと思いますが、夏にも暑さを凌ぐ避暑地としての活躍や、夏ならではの絶景など魅力的な姿が盛り沢山！今年の夏はご家族や恋人と【夏の長野】を満喫してみませんか？
①子連れの方必見！子供大人気スポット
長野県には親子そろって楽しめる観光スポットが沢山あります。ご家族の夏休みの思い出にぜひ訪れてみてください！
1-1 白馬EXアドベンチャー
空中約８ｍもの高さで行う体験型アクティビティが楽しめる白馬EXアドベンチャー。ハーネスをつけながら行う様々なアスレチック体験は、お子様はもちろん大人でも自然と足がすくむほどスリル満点です。EXアドベンチャーは2000年にヨーロッパで開発されて以降、無事故という実績もあるため全面も心配ありません。
ここ白馬EXアドベンチャーは、日本で初めてEXアドベンチャーを導入したこととしても注目されており、アスレチック以外にもラフティングやキャンプなどご家族での訪問にピッタリのオススメポイントです！ぜひ体の動かしやすい服装で訪れてみてください。
（EXアドベンチャーを白馬村公式YouTubeでチェック！）
【営業情報】
〇営業時間 9:00～17:00（最終受付 16:00）
〇料金 基本コース 大人 4,600円、小人（小学生以下）3600円
ああああファミリー券A（大人２+小人２）18000円
ああああファミリー券B（大人2+小人1）14800円
〇アクセス 【〒399-9301長野県北安曇郡白馬村北城12111】
〇お車をご利用の場合 安曇野ICから約1時間5分 または長野ICから約1時間 駐車場有
〇公共交通をご利用の場合 JR白馬駅からタクシーで約10分 または送迎バス（要予約）
〇白馬EXアドベンチャーHP TEL: 0261-72-7860
1-2 チビッ子忍者村
戸隠流忍者の里があったと言われているここ戸隠にある、忍者をテーマにしたアミューズメントパーク「チビッ子忍者村」。様々な修行を体験できる「忍者フィールドアスレチック」はお子様から大人気！水面を渡る「水ぐもの術」は、子供も大人も盛り上がること間違いなし！
忍者服の貸し出しは大人も子供も両方あるので、皆さんお揃いの衣装でこの忍者の修行に挑んでみては？忍者屋敷やからくり屋敷など、雨の日でも楽しめる施設も盛りだくさんなのでご安心ください！
【営業情報】
〇営業時間 9：00～16：30（最終入場15：30）
〇休業日 水・木曜日
〇料金（入村のみ）小学生～大人 500円、幼児（4～6歳）230円
あああ（入村+施設利用券）小学生～大人 1850円、幼児（4～6）1630円
〇アクセス 【〒381-4101 長野県長野市戸隠3193】
〇お車をご利用の場合 信濃町I.C.から約40分 駐車場有
〇公共交通をご利用の場合 長野駅から路線バスで約1時間
〇チビッ子忍者村HP TEL:026-254-3723
1-3 国営アルプスあづみの公園
「自然と文化に抱かれた 豊かな自由時間活動の実現」をテーマにした総面積約353ヘクタールを誇る国営公園。国営アルプスあずみの公園は2つの地区に分かれており、大町・松川地区は「センターゾーン」「保全ゾーン」「林間レクリエーションゾーン」「渓流レクリエーションゾーン」「自然体験ゾーン」の５つゾーン、堀金・穂高地区は「田園文化ゾーン」「里山文化ゾーン」の2つのゾーンで構成されています。
長野の大自然に触れお子様の知性を養うも良し、親子そろって川遊びや一斉に咲いたひまわり畑をお散歩するも良しと魅力が詰まった名所です。
【営業情報】
〇営業時間 7/1～8/31 9：30～18：00 ※春・秋・冬は営業時間が異なります。
〇休園日 毎週月曜日（祝日の場合は直後の平日）、12/31、1/1
〇入園料 大人（15歳以上/高校生）410円、小人 無料、シルバー（65歳以上）210円
〇アクセス ※地区ごとに場所が異なります。
〇大町・松川地区 【〒398-0004 長野県大町市常盤7791−4】
長野自動車道安曇野I.C.から大町まで国道147号線で約40分 駐車場有
〇堀金・穂高地区 【〒399-8295 長野県安曇野市堀金烏川33−4】
長野自動車道安曇野I.C.より約20分 駐車場有
〇国営アルプスあづみの公園HP TEL:0261-21-1212 / TEL: 0263-71-5511
1-4 地獄谷野猿公苑（じごくだにやえんこうえん）
地獄谷野猿公苑は1964年開苑以降、日本のみならず世界各国から訪問者が絶えない日本の代表的な観光スポット。その一番の目玉は、海外メディアから「スノーモンキー」と称される冬に温泉につかる野生のニホンザルの姿ですが、夏には子ザルたちが元気にたわむれる愛くるしい光景も見ることができます。
温泉につかる姿を見るのは難しいかも知れませんが、冬とは違った活動的なニホンザルを間近で見ることが出来るチャンスです。もしかしたら温泉に入っている姿も見られるかも？？なお、野生のニホンザルへの餌やりは禁止されていますのでご注意ください。
（地獄谷野猿公苑の公式Instagramをチェック！）
【営業情報】
〇営業時間 夏季4月ごろ～10月ごろ 8：30ごろ～17：00ごろ
ああああああ※冬季は営業時間が異なります。
ああああああ※営業時間はおおむねの目安となりますのでご注意ください。
〇休園日 年中無休
〇入園料 大人（18歳以上）800円、小人（小学生～高校生）400円、6歳未満 無料
〇アクセス 【〒381-0401長野県下高井郡山ノ内町大字平穏6845】
〇お車をご利用の場合 信州中野I.C.から約20分 上林温泉無料駐車場より徒歩約35分
〇公共交通をご利用の場合 長野駅からバスでスノーモンキーパークまで約40分
あああああああああああああスノーモンキーパークから徒歩約35分
〇地獄谷野猿公苑HP TEL: 0269-33-4379
②カップル人気の高いおすすめ観光スポット
大自然の絶景からパワースポットまで、カップルで訪れたい観光地が長野にはたくさん！
2-1 阿智村・スタービレッジ阿智
環境省が、「日本一星空が綺麗な村」として認定された阿智村。「スタービレッジ阿智」では、ゴンドラに乗り標高約1400mの地点で満天の星空とガイドによるトークを楽しむツアーを開催しています。さらに阿智村は温泉街としての一面もあり、「昼神温泉」は美人の湯として大人気です。夏の間はお盆祭りや花火大会も開催されるなど活気に満ち溢れたこの村で、ぜひ満天の星空の下温泉につかりながら夏の風物詩に浸ってみてはいかがでしょうか。
（昼神温泉の公式ホームページをチェック！）
【営業情報】
〇営業時間「スタービレッジ阿智」 2021/４/17～2022/3/26 ※除外日があります。
〇通常営業 17:00～21:30頃 / サマータイム営業（7月）17:30～22:00頃
〇料金 大人・高校生 2000円～、小・中学生 1000円～、未就学児 無料
※料金は時期により変動します。
〇アクセス【〒395-0304 長野県下伊那郡阿智村智里3731-4】
〇お車をご利用の場合 飯田山本I.C.から国道256号線より約10分 駐車場有
〇公共交通をご利用の場合 飯田駅から路線バスにて約30分
あああああああああああああまたはJR上諏訪（かみすわ）駅から直行バスにて約1時間20分
〇スタービレッジ阿智HP TEL: 0265-43-3001
2-2 諏訪湖（すわこ）
諏訪湖とは信州一大きな湖で、その壮大な見た目はまさに諏訪の象徴です。その注目されるべき点の一つとして、諏訪湖はあの大人気映画「君の名は。」のモデルとなったと言われています。
そのため海外からの訪問者も多く日本で屈指の観光スポットとなっています。諏訪湖絶景スポット「立石公園」から見る夕焼けは、息を飲み込むほどの美しさでカップルに大人気です！
諏訪湖周辺には映画「テルマエ・ロマエ」にも登場した「片倉館」や諏訪神社の総本山「諏訪大社」があるなど自然と芸術、歴史が調和した豊かな街並みが楽しめること間違いなしです。毎年夏に開催される「諏訪湖 花火大会」では様々なイベントがあり、地元の方のみならず県外から足を運ぶ人も多い人気の花火大会です。
（諏訪湖花火大会に関する情報をチェック！）
【営業情報】
〇開催期間 「諏訪湖祭湖上花火大会」8/1～15、「全国新作花火競技大会」中止、
ああああああ「諏訪湖サマーナイト花火」7/25～7/31、8/16～8/29、
ああああああ「上諏訪温泉 宿泊感謝イベント」中止
〇アクセス【〒394-0034 長野県諏訪市諏訪湖岬】
〇お車をご利用の場合 諏訪I.C.より約15分 駐車場有
〇公共交通をご利用の場合 JR上諏訪駅より徒歩約8分
〇諏訪湖HP TEL:0266-58-1123
2-3 ビーナスライン
ビーナスラインとは長野県茅野市から美ヶ原高原へ続く、日本随一のドライブコースです。全長約80㎞のビーナスラインにはいたるところに見どころ満載のエリアがあります。緑豊かな光景に心を躍らせると、程よくして見えてくるのは白樺（しらかば）湖。標高1400mに位置する白樺湖の水はとても澄んでおり、リフレッシュできること間違いなし！
そしてビーナスラインの目玉と言えば、車山高原です。リフトに乗って山頂に行くことができ、天気が良ければ富士山が見えます。夏にはニッコウキスゲが咲き誇り、まさに絶景の一押しスポットです！
（車山高原へのアクセスをチェック！）
【営業情報】
〇アクセス【〒391-0321 長野県茅野市内～美ヶ原】
〇お車をご利用の場合 諏訪I.C.から国道156線より約40分
※全長約80㎞と長いドライブコースなのでご自身に合ったコースをお試しください。
〇ビーナスラインHP TEL:0266-73-8550
2-4 戸隠神社
神話時代から続き、創建約2000年もの歴史を持つ戸隠神社。その荘厳な風貌もさることながら、パワースポットとしても大変人気です。戸隠神社に訪れたのなら、「奥社」・「中社」・「宝光社」・「九頭龍社」・「火之御子社」の全てを回る五社参拝は外せません。また神社といえばおみくじですが、おみくじはぜひ「奥社」で引いてみましょう。ここでは年齢を伝えると、奥で神職様が1人ずつ祝詞を唱えてくれます。その神様のご加護が乗っ取ったおみくじを手渡してもらえるので、とてもご利益がありそうですよね。
（五社参拝のルートをチェック！）
【営業情報】
〇営業時間 9:00～17:00 ※参拝時間は原則24時間です。
〇アクセス 「戸隠神社中社」【〒381-4101 長野県長野市戸隠中3506】
〇お車をご利用の場合 長野I.C.より約1時間 または信濃町I.C.より約30分 駐車場有
〇公共交通をご利用の場合 長野駅から路線バスにて約1時間
〇戸隠神社HP TEL:026-254-2001
③長野はこれが大定番！おすすめグルメ
長野県といえばグルメでも大人気！これを食べて暑い夏を乗り切りましょう！
3-1 戸隠そば
岩手県のわんこそば、島根県の出雲そばとともに、「日本三大そば」の一つとされているのがこの戸隠そば。その美味しさの秘密と言えば伝統名高い「一本打ち、丸伸ばし」。その名の通り一本の麺棒で生地を丸く延していくそば打ち方法です。また、一口分にまとめられたそば束を５つほど盛る「ぼっち盛り」と呼ばれる盛り方も有名です。先ほど紹介した戸隠神社の近くにたくさん戸隠そばのお店があるので、ぜひ立ち寄ってみてください！
☆おすすめ店舗はこちら！蕎麦処 うずら屋 TEL:026-254-2219
【〒381-4101 長野県長野市戸隠3229】
3-2 わさび丼
長野県ではわさびの生産量はなんと全国一位！日本の約35％ものわさびがこの長野県から生産されています。そんな長野県の方々がおすすめするわさびの食べ方がこの「わさび丼」。熱々のご飯の上に鰹節と刻みのりをかけて、すりおろしたわさびの上から醤油をかけて頂くシンプルかつ王道の食べ方は、県外の方がこぞって食べにくる絶品の味です。鼻先からツーンと抜ける辛味が、暑い夏と相性間違いなしの一品です！
☆おすすめ店舗はこちら！大王わさび農場 TEL:0263-82-2118
【〒399-8303 長野県安曇野市穂高3640】
3-3 馬刺し
馬肉大国とも言われる熊本についで馬肉の消費量が全国2位の長野県。古来から、食肉といえば馬肉と言うほど県民から愛される馬肉の美味しい食べ方は、なんといっても馬刺しです！馬の名産地である長野の馬肉は、馬刺しの生臭さが苦手な方でも美味しく食べられるほど新鮮です。馬刺しと地酒の組み合わせで長野旅行を締めるのはもはや鉄板です！
☆おすすめ店舗はこちら！長野といえば、バニクマン TEL:026-228-0129
【〒380-0826 長野県長野市南長野北石堂町1380】
【さいごに】
いかがだったでしょうか？夏の長野県にもたくさんの魅力がありますよね。やはり長野の大自然、どこに行っても絶景ばかりです。広大な土地を活かした様々なアクティビティも長野県ならではです。今回はご紹介できませんでしたが、避暑地として有名な軽井沢などまだまだ訪れるべき場所が長野にはいっぱい！ぜひ皆さんの目で確かめに行ってみてください♪
